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孕婦“吃得越多越好”的說(shuō)法不科學(xué)

本文Tag標(biāo)簽:孕期飲食??

  有些婦女一旦懷孕,就使勁加餐,拼命吃,認(rèn)為吃得越多越好,結(jié)果是體重驟增,營(yíng)養(yǎng)過剩。孕婦吃得越多越好這種觀點(diǎn)不科學(xué),因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過剩對(duì)孕婦和胎兒都沒有好處。

  首先,吃得過多使孕婦體重增加,因體內(nèi)脂肪蓄積,導(dǎo)致組織彈性減弱,分娩時(shí)容易造成滯產(chǎn)或產(chǎn)后大出血,而且肥胖的孕婦容易發(fā)生妊娠高血壓綜合征,合并糖尿病、腎炎等。

  其次,孕婦吃得多,胎兒也受傷害。因?yàn)樵袐D進(jìn)食大量的主食和脂肪,會(huì)造成胎兒從母體吸收過多的糖分,以及脂肪細(xì)胞在體內(nèi)大量增殖,使胎兒體重劇增而發(fā)育成巨大兒,引起難產(chǎn),也易引起母體終生肥胖。孕婦體重驟增還會(huì)使圍生期胎兒的死亡率增高。統(tǒng)計(jì)資料表明,孕婦體重增加超過13千克時(shí),圍生期胎兒的死亡率比普通孕婦高2~5倍。

  因此,孕婦不可過度進(jìn)食,如果發(fā)現(xiàn)孕婦體重增長(zhǎng)過快,應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)限制主食,少吃甜食及脂肪類食品,并適當(dāng)增加活動(dòng)量,盡量把體重控制在合理的水平上。

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